WOD 27.4.19

Conditioning

EMOM 15min

A: 15 wall balls
B: 50 DU/100 SU
C: 15/12 cal row

Elite: 20/14lb – DU
Rx: 20/14lb -DU
Avanzado: 20/10lb – DU/SU
Scaled: 14lb/10lb – SU

Este conditioning te ayuda a mejorar tu resistencia muscular bajo fatiga, realizando ejercicios constantemente variados con tiempos de descanso muy reducidos.

Puntos de desempeño
1. Buscar realizar los wall balls y los DU unbroken
2. En las calorías lo ideal es quemar una caloría por halon, maximo 2 halones por caloría.